Wiecie, że niemal każde schorzenie i
ból można pokonać za pomocą nacisku kciukiem? Widzieliście to na
filmach, a teraz przekonajcie się że jest to możliwe.Wy też możecie tego dokonać.Przedstawiam
wam masaż shiatsu. Zobaczcie jak bardzo magiczne mogą być wasze kciuki.
Japoński masaż shiatsu to „leczniczy ucisk dłoni” i
akupunktura bez igieł. Wywodzi się z techniki masażu tui-nua,
która ma kilka tysięcy lat tradycji, opierając się na zasadach
tradycyjnej chińskiej medycyny, w tym akupresury. Nie stroni też od
współczesnej medycyny zachodniej, co jeszcze bardziej zwiększa jego skuteczność.
Co daje shiatsu?
-zmniejszenie stresu poprzez redukcję hormonów (noradrenalina, adrenalina, kortyzol)
- redukcja bólu kręgosłupa i kończyn
- zwalcza depresję
- poprawia działanie układu
oddechowego
- wzmocnienie narządów wewnętrznych
- udrożnienie układu krwionośnego i
limfatycznego
- poprawia samoakceptację
- leczy migreny
- zwalcza bezsenność
- redukuje bóle reumatoidalne
- leczy sztywność karku
-zmniejszenie ciśnienia krwi
- pomaga na trawienie
- redukuje astmę
- dotlenienie komórek mięśniowych
-pomaga na zaparcia
- zwiększenie odporności na infekcje
- leczy problemy menstruacyjne
- pomaga w oczyszczaniu organizmu
- równoważy działanie półkul
mózgowych
Technika
Masaż shiatsu polega na ucisku na ciele odpowiednich punktów o właściwościach
przeciwbólowych. W teorii Masunagi odpowiednie punkty znajdują się
bezpośrednio na meridanach, czyli liniach przepływu energii
życiowej. I choć co do energii wiele osób może z
niechęcią pokiwać głową, to właściwości nacisku w
odpowiednich punktach zostały przebadane i udowodnione w warunkach
laboratoryjnych., Nie wierzysz w energię? Uwierz w naukę! Punkty na meridanach są wykrywalne za pomocą aparatury elektronicznej.
Shitasu wykonuje się głównie
kciukami i dłońmi, choć coraz częściej stosuje się także
łokcie, kolana i stopy. Poprzez nacisk wywołujemy odpowiednie
napięcie i wytwarzamy naciskiem rąk ciśnienie. Powinno się wykonywać shiatsu na osobie leżącej na macie, bez użycia olejków.
W naszym kraju można już bez problemu
tanio nauczyć się takiego masażu. Nie jest to skomplikowana
technika, można jej niezbędne podstawy opanować w kilkanaście
godzin nauki. Gorąco polecam, chociażby żeby pomóc swoim
bliskim.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz