Masaż tajski - co to jest?
Jest to jeden z typów masażu głębokiego. Na ten masaż składa się kilka technik - są one połączeniem akupresury ważnych miejsc na ciele człowieka z pasywną jogą, rozciąganiem i refleksologią. W Tajlandii nazywa się "nuat phaen boran". Brzmi trochę śmiesznie według mnie ale tłumaczy się to "starożytny klasyczny masaż."
Jak wykonujemy masaż?
Ważne jest to, aby osoba która jest masowana była ubrana w wygodne, najlepiej luźne ubrania. Musi ona leżeć na lekko uginającym się materacu. Masażysta wykonując masaż tajski używa dłoni, kciuków, łokci, przedramion i stóp. Osoba którą jest masowana podczas sesji takiego masażu nie leży przez cały czas tak samo, tylko przyjmuje wiele pozycji. Te pozycje wywodzą się z pięciu postaw jogi pasywnej:
1. leżenie przodem,
2. leżenie tyłem,
3. leżenie bokiem,
4. postawa siedząca,
5. postawa odwrócona.
Cała sesja takiego masażu powinna trwać minimum 2 godziny. Spokojnie może też trwać zdecydowanie dłużej.
Niektóre z rodzajów masażu tajskiego to:
- klasyczny masaż tajski,
- masaż olejkowy,
- masaż stemplami ziołowymi,
- refleksologia inaczej masaż stóp,
- masaż ramion, pleców i głowy
Następnym razem postaram się przybliżyć te wybrane rodzaje. "Do przeczytania!" :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz