Głodówka w diecie 5:2

Nie wiem jak wam ale mi głodówka zawsze kojarzyła się źle. Wyobrażałam to sobie jako katowanie się, szczególnie jeśli ktoś stosował taką głodówkę długotrwale. W kontekście diety 5:2 jednak brzmi to przekonująco, ponieważ ma wiele zalet. A jakich? Czytajcie dalej. :)

Zacznijmy od definicji głodówki:

Głodówka to nieprzyjmowanie pokarmu. Może to być spowodowane protestem, np. znany szerzej strajk głodowy, a także może to być spowodowane brakiem żywności. Następnym rodzaj głodówki to głodówka lecznicza i to właśnie z nią spotykamy się w diecie 5:2.

Wiele osób ciekawi po co w tej diecie jest ta głodówka i do czego ona ma służyć. Już śpieszę z wyjaśnieniami:

• Głodówka wspomaga obkurczanie ścian żołądka, 
• Głodówka oczyszcza organizm z toksyn,
• Głodówka pomaga w utrzymaniu prawidłowej macy ciała,
• Głodówka pomaga utrzymać właściwy poziom glukozy we krwi, 
• Głodówka pomaga regulować ilość złego cholesterolu we krwi.
•  A co za tym wszystkim idzie - tylko tak bardziej ogólnie - głodówka zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu oraz innych chorób układu krążenia.

 Wprowadzenie było krótkie, kogo zaciekawiła ta dieta - zapraszam na następne posty.A sama jestem ciekawa kto po tym wstępie postanowił wprowadzić tą dietę w życie? Piszcie. :)