Dobre i Złe kalorie

Dziś zajmiemy się dietą, która mi bardzo przypadła do gustu. Myślę, że jest to idealna dieta dla ludzi zabieganych, nie mających dużo czasu wolnego. Moim zdaniem, jest łatwa i prosta do ogarnięcia i stosowania. Jaka to dieta? Dieta Dobrych Kalorii.

Przepis Atkinsa

Wiecie co Atkins uważał za przyczynę nawagi? Macie jakiś pomysł?

Atkins uważał, że przyczyną nadwagi jest spożywanie za dużej ilości cukrów prostych i złożonych - czyli węglowodanów.

Dieta 1000 kalorii - wady i zalety

Często możecie się spotkać ze stwierdzeniem, że warto skorzystać z diety 1000 kalorii, bo bardzo szybko widać efekty. To prawda, nie można temu zaprzeczyć - ale dobrze też wiedzieć jakie ta dieta ciągnie za sobą plusy i minusy.

1000 kalorii

Czy ktoś z Was liczył kiedyś kalorie ? Czy umiecie powiedzieć - co można zjeść aby zmieścić się w 1000 kaloriach w ciągu dnia? Macie jakieś pomysły? Dziś przyjrzymy się diecie 1000 kalorii. 

Paleo

Z czym Wam się kojarzy nazwa "dieta paleo"? Pomyślcie chwilę....

3....

2...

1...

START! 

Dieta Kopenhaska

Dziś przyjrzymy się bliżej Diecie Kopenhaskiej. 

Dieta Kopenhaska to tak zwany bardzo rygorystyczny sposób żywienia się przez 13 dni.