Głodówka w diecie 5:2

Nie wiem jak wam ale mi głodówka zawsze kojarzyła się źle. Wyobrażałam to sobie jako katowanie się, szczególnie jeśli ktoś stosował taką głodówkę długotrwale. W kontekście diety 5:2 jednak brzmi to przekonująco, ponieważ ma wiele zalet. A jakich? Czytajcie dalej. :)

Dlaczego 5:2?

Dziś zajmiemy się dietą, która moim zdaniem jest najprostsza do wdrożenia i utrzymania. Znam nawet kilku ludzi, którzy są jej wierni już od kilku lat. A co Wy o niej wiecie? Czy ktoś z Was kiedyś jej próbował? Jeśli nie to przeczytajcie koniecznie! :)

Tabela do Diety Zone

Dziś pokażę Wam obiecaną już wcześniej tabelę produktów węglowodanowych, białkowych i tłuszczy, która jest pomocna w stosowaniu Diety Zone. 

Dieta Zone

Dlaczego dzisiaj będziemy mówić o Diecie Zone? To proste! Zaciekawiło mnie, gdy znajoma powiedziała, że dzięki tej diecie w ciągu dwóch tygodni gdy ją stosujemy tracimy do 3 kilogramów, a później już do 3 kilogramów miesięcznie. Ciekawi jesteście?

Zalety i wady diety owocowej

Pewnie wiele z Was zastanawia się nad tym, że skoro dieta owocowa wygląda tak pysznie to jakie ma wady. Nie będę Was oszukiwać, ta dieta tak jak każda - ma swoje wady i zalety.

Smaczna i zdrowa dieta owocowa?

Chyba nie ma na ziemi takiej osoby, która nie lubiłaby w ogóle owoców. Każdy z nas ma jakieś ulubione i czeka, aż tylko zacznie się na nie sezon i będą dobrej cenie. Ja właśnie tak mam z truskawkami. Bardzo często nie mogę się doczekać czerwca, bo wtedy właśnie jest na nie sezon.
A gdyby tak połączyć zamiłowanie do jedzenia owoców z dietą? Co Wy na to? :)

Dieta Diamondów ciąg dalszy

Dzisiaj uzupełnimy sobie jeszcze kilka informacji o Diecie Diamondów. Czy ta dieta jest kaloryczna? Czy w czasie tej diety spożywamy wiele tłuszczy?